Le topic des Vélos

Buzthafuzz · Message par **Buzthafuzz** » 24 janv. 2020 22:43

Je vais essayer d'y retourner demain.

HamsteRER · Message par **HamsteRER** » 24 janv. 2020 23:09

Pour les courbatures en lieu et place des médocs, tu fais au moins 20 minutes de vélo en plus (edit : en fin de sortie !) avec un braquet où tu n'as pas trop l'impression de pousser sur tes jambes. Tu vas mouliner plus et avancer assez lentement. Mais ça va t'aider à récupérer.

Ici il fait bien trop froid pour moi pour sortir le vélo...

Storm · Message par **Storm** » 24 janv. 2020 23:20

Buzthafuzz a écrit :21km, 1h20.

Bah c'est une grosse distance aussi pour une première je trouve mais si c'est ton quotidien à terme tu devrais bien diminuer ton temps et augmenter ta vitesse tout en ne peinant plus avec un cardio d'enfer

Corbac · Message par **Corbac** » 24 janv. 2020 23:24

LeFaucon a écrit :
Buzthafuzz a écrit :21km, 1h20.
Fainéant va ! 8-) :loool:

Buzthafuzz a écrit :Ayé je viens de faire ma première sortie. Chuis mort.
Très sympa, sur les bords de la Nive, du coup plat, et très joli.
Mais chuis mort, j'ai mal partout.
Moi je le redis... : je fais pas de sport... et j’ai mal nulle part ! 8-) :mrgreen:
Et je peux aussi sortir habillé normalement... 8-) ;-/

Normalement ? On veut des photos.

HamsteRER a écrit :Pour les courbatures en lieu et place des médocs, tu fais au moins 20 minutes de vélo en plus avec un braquet où tu n'as pas trop l'impression de pousser sur tes jambes. Tu vas mouliner plus et avancer assez lentement. Mais ça va t'aider à récupérer.

Comme quoi l'adage "Plus tu pédale moins vite, moins t'avance plus vite" ne se vérifie pas toujours.

En VTT lors des sorties sportives je préfère mouliné aussi pour moins solliciter les cuissots dans les cotes
Des étirements en douceur après la sortie et avant la bière pourraient diminuer les courbatures.
Faut y aller en douceur au début pour pas se dégouter.
Moi la route et les longues lignes droite ça me déprime. Je préfère les changements de rythme et paysages variés.

Sinon il y a cette solution :

HamsteRER · Message par **HamsteRER** » 25 janv. 2020 00:10

Pardon, j'ai oublié de préciser "en fin de séance" pour la récupération active.

Florence75 · Message par **Florence75** » 25 janv. 2020 07:13

Le Paracetamol c'était uniquement pour répondre dans l'immédiat à une situation déjà passée.
Des petits étirements c'est pas mal non plus !

Sinon je suis dans le 77 en ce moment et je fais du vélo.
Ça prend du temps pour s'habiller....lol
Mais ça le fait et ce qui me rassure je croise d'autres cyclistes.. Je vais bien lol

Sylean · Message par **Sylean** » 25 janv. 2020 08:45

Moi j'aime bien cette température pour pédaler. Tant que l'air est sec et qu'il n'y a pas de vent

HamsteRER · Message par **HamsteRER** » 25 janv. 2020 09:00

Je suis un rongeur fragile, à 20° je suis toujours en manches longues. ^^

cpt_caverne · Message par **cpt_caverne** » 25 janv. 2020 09:38

HamsteRER a écrit :Pour les courbatures en lieu et place des médocs, tu fais au moins 20 minutes de vélo en plus (edit : en fin de sortie !) avec un braquet où tu n'as pas trop l'impression de pousser sur tes jambes. Tu vas mouliner plus et avancer assez lentement. Mais ça va t'aider à récupérer.

Ici il fait bien trop froid pour moi pour sortir le vélo...

Moi j'aime bien avoir une ou deux courbatures le lendemain... on sent que son corps a travaillé et que l'on a forcé un peu..
Sinon l'autre solution comme en course a pieds et de faire une petite sceance le lendemain a petit braquet pour eliminer les toxines.. (bon d'un autre coté vu que je fais du vélo presque tous les jours c'est deja le cas..

).

cpt_caverne · Message par **cpt_caverne** » 05 févr. 2020 13:38

Suite a un soucis de montage de Tubless.. j'ai pris ça..

J'espère que j'arriverais a faire claquer mes tubeless. Pas envie de me taper un compresseur.

Vive les promos..
https://www.bikester.fr/958011.html

Florence75 · Message par **Florence75** » 05 févr. 2020 20:59

cpt_caverne a écrit :Suite a un soucis de montage de Tubless.. j'ai pris ça.. 8-)

J'espère que j'arriverais a faire claquer mes tubeless. Pas envie de me taper un compresseur.

Vive les promos..
https://www.bikester.fr/958011.html

Inconnu au bataillon pour moi.
Je reste classique, pompe sur pied que j'actionne ben avec mes bras musclés....
Je viens seulement de me prendre un petit compresseur avec cartouche CO2 pour les crevaisons en cours de sortie.
Eh oui ça sent le vécu !!!
Crevaison en ras de campagne.avec ma petite pompe j'avais l'air d'une conne et surtout bien en galère.. ... Sauvée par un cycliste moins tête en l'air.... !!!

cpt_caverne · Message par **cpt_caverne** » 06 févr. 2020 09:56

Ce type de pompe c'est "uniquement" pour du tubeless .
Le tank sert a envoyé une reserve d'air pour plaquer le tubeless au montage.
apres plus besoin, une pompe classique suffit.

Celle ci est superbe.

Florence75 · Message par **Florence75** » 06 févr. 2020 10:24

LEZYNE fait de belles choses!

cpt_caverne a écrit :Ce type de pompe c'est "uniquement" pour du tubeless .
Le tank sert a envoyé une reserve d'air pour plaquer le tubeless au montage.
apres plus besoin, une pompe classique suffit.

Celle ci est superbe.

cpt_caverne · Message par **cpt_caverne** » 06 févr. 2020 13:47

bon volume et rikikii...

Sylean · Message par **Sylean** » 06 févr. 2020 13:58

Il y en a une minuscule chez D4 qui permet de monter à 8b.

Testée en crevaison et approuvée :D

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